Psicología Deportiva
La Psicología del Deporte es una especialidad que se centra en la relación entre métodos psicológicos y de comportamiento que ejercen un impacto en el deporte y el rendimiento de la actividad física i en como pueden aplicarse estos métodos.
Motivos para buscar un psicólogo del deporte:
- Mejorar el rendimiento deportivo
- Controlar la intromisión de la ansiedad. Los sucesos deportivos a menudo son duros y estresantes.
- Mejorar la práctica del deporte en gente joven.
- Rehabilitación en una lesión. En una lesión hay un comportamiento físico obvio, pero el proceso de recuperación a menudo es muy psicológico.
- Observar y mejorar la actividad física y desarrollar estrategias para mejorar la estimación para el ejercicio y como disfrutarlo.
Muchas cosas que hacen los psicólogos del deporte enseñan a los deportistas, seguro que se pueden también aplicar en otros aspectos de la vida. Por ejemplo, aprender a controlar la ansiedad.
El optimismo, las conversaciones positivas con unos mismo y el control cognitivo frenando los pensamientos negativos, contrarrestándolos y reformulándolos son elementos importantes para una actitud posiciva en la vida y en la práctica del deporte.
En resumen, el psicólogo del deporte participa en tres grandes actividades: enseñanza, búsqueda y consulta.