Hipnosis clinica
Hipnosis ericksoniana
La hipnosis clínica es una herramienta terapéutica que puede integrarse dentro del trabajo psicológico para abordar determinados hábitos, miedos, bloqueos emocionales, ansiedad y otras dificultades.
Trabajo principalmente desde el modelo de hipnosis ericksoniana, adaptando la intervención a cada persona y al motivo de consulta.
Durante la sesión la persona permanece consciente, escucha lo que sucede y conserva el control en todo momento.
La hipnosis no consiste en dormir, perder la voluntad ni quedar bajo el control del terapeuta. Es un estado de atención focalizada que puede facilitar el trabajo terapéutico.
¿En qué casos puede ayudar?
Según cada caso, la hipnosis clínica puede utilizarse como herramienta complementaria para trabajar:
- dejar de fumar y otros hábitos;
- miedos y fobias;
- ansiedad y estrés;
- bloqueos emocionales;
- determinadas dificultades sexuales;
- relación con la alimentación y cambio de hábitos;
- concentración y rendimiento;
- confianza y preparación ante situaciones específicas.
Antes de iniciar el trabajo valoro el motivo de consulta y si la hipnosis es una opción adecuada. No todas las personas ni todos los problemas requieren el mismo tipo de intervención.
Hipnosis para dejar de fumar
Dejar de fumar implica trabajar no solo el consumo de nicotina, sino también los automatismos, rutinas y asociaciones que se han ido construyendo alrededor del tabaco.
La hipnosis puede utilizarse para reforzar la decisión de dejar de fumar, trabajar las situaciones que activan las ganas de fumar y facilitar el cambio de los hábitos asociados al consumo.
No se trata de un procedimiento mágico, sino de una herramienta terapéutica orientada a trabajar los mecanismos psicológicos que mantienen el hábito y reforzar los recursos de la persona para abandonarlo.
¿Cómo es una sesión de hipnosis?
La sesión comienza hablando del motivo de consulta y concretando qué queremos trabajar.
Después se facilita progresivamente un estado de relajación y atención focalizada. Durante todo el proceso permaneces consciente, puedes escuchar lo que digo y mantienes el control.
No es necesario quedarse dormido.
La parte específicamente hipnótica suele durar aproximadamente entre 25 y 30 minutos, dentro de una sesión adaptada al problema que estamos trabajando.
¿Perderé el control?
No.
Esta es una de las ideas falsas más habituales sobre la hipnosis y está muy relacionada con la imagen que ha transmitido la hipnosis de espectáculo.
En hipnosis clínica la persona continúa consciente y conserva su capacidad de decidir. La colaboración entre la persona y el terapeuta es fundamental durante todo el proceso.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende del motivo de consulta y de cada persona.
Algunos objetivos concretos pueden requerir pocas sesiones, mientras que otras dificultades pueden necesitar integrar la hipnosis dentro de un proceso psicoterapéutico más amplio.
En el caso de dejar de fumar, habitualmente trabajo con una sesión y un máximo de dos según la evolución.
La primera visita permite valorar el caso y plantear el abordaje más adecuado.
Precio de la sesión
Sesión de hipnosis clínica: 70 €
Duración aproximada de la sesión: 30–45 minutos.
Duración aproximada del proceso hipnótico: 20–25 minutos.
Atención presencial en Granollers y online.
Hipnosis dentro de un marco profesional
Soy Jaume Guinot Zamorano, Psicólogo General Sanitario, colegiado núm. 17674 del COPC, con más de quince años de experiencia clínica.
Integro la hipnosis como herramienta terapéutica cuando considero que puede aportar valor al proceso.
La hipnosis no sustituye una valoración psicológica adecuada. En cada caso valoro qué intervención puede resultar más útil y si conviene utilizar la hipnosis de forma específica o integrada dentro de un proceso psicoterapéutico.
Teléfono y WhatsApp: 680 844 480
Consulta presencial en Granollers y sesiones online.
