Hipnosi clínica
Hipnosi ericksoniana
La hipnosi clínica és una eina terapèutica que pot integrar-se dins del treball psicològic per abordar determinats hàbits, pors, bloquejos emocionals, ansietat i altres dificultats.
Treballo principalment des del model d’hipnosi ericksoniana, adaptant la intervenció a cada persona i al motiu de consulta.
Durant la sessió la persona es manté conscient, escolta el que passa i conserva el control en tot moment.
La hipnosi no consisteix a dormir, perdre la voluntat ni quedar sota el control del terapeuta. És un estat d’atenció focalitzada que pot facilitar el treball terapèutic.
En quins casos pot ajudar?
Segons cada cas, la hipnosi clínica pot utilitzar-se com a eina complementària per treballar:
- deixar de fumar i altres hàbits;
- pors i fòbies;
- ansietat i estrès;
- bloquejos emocionals;
- determinades dificultats sexuals;
- relació amb l’alimentació i canvi d’hàbits;
- concentració i rendiment;
- confiança i preparació davant de situacions específiques.
Abans d’iniciar el treball valoro el motiu de consulta i si la hipnosi és una opció adequada. No totes les persones ni tots els problemes requereixen el mateix tipus d’intervenció.
Hipnosi per deixar de fumar
Deixar de fumar implica treballar no només el consum de nicotina, sinó també els automatismes, les rutines i les associacions que s’han anat construint al voltant del tabac.
La hipnosi pot utilitzar-se per reforçar la decisió de deixar de fumar, treballar les situacions que activen les ganes de fumar i facilitar el canvi dels hàbits associats al consum.
No es tracta d’un procediment màgic, sinó d’una eina terapèutica orientada a treballar els mecanismes psicològics que mantenen l’hàbit i a reforçar els recursos de la persona per abandonar-lo.
Com és una sessió d’hipnosi?
La sessió comença parlant del motiu de consulta i concretant què volem treballar.
Després es facilita progressivament un estat de relaxació i atenció focalitzada. Durant tot el procés continues conscient, pots escoltar el que dic i mantens el control.
No és necessari quedar-se adormit.
La part específicament hipnòtica sol durar aproximadament entre 25 i 30 minuts, dins d’una sessió adaptada al problema que estem treballant.
Perdré el control?
No.
Aquesta és una de les idees falses més habituals sobre la hipnosi i està molt relacionada amb la imatge que n’ha donat la hipnosi d’espectacle.
En hipnosi clínica la persona continua conscient i conserva la capacitat de decidir. La col·laboració entre la persona i el terapeuta és fonamental durant tot el procés.
Quantes sessions necessitaré?
Depèn del motiu de consulta i de cada persona.
Alguns objectius concrets poden requerir poques sessions, mentre que altres dificultats poden necessitar integrar la hipnosi dins d’un procés psicoterapèutic més ampli.
En el cas de deixar de fumar, habitualment treballo amb una sessió i un màxim de dues segons l’evolució.
La primera visita permet valorar el cas i plantejar l’abordatge més adequat.
Preu de la sessió
Sessió d’hipnosi clínica: 70 €
Durada aproximada de la sessió: 30–45 minuts.
Durada aproximada del procés hipnòtic: 20–25 minuts.
Atenció presencial a Granollers i online.
Hipnosi dins d’un marc professional
Soc Jaume Guinot Zamorano, Psicòleg General Sanitari, col·legiat núm. 17674 del COPC, amb més de quinze anys d’experiència clínica.
Integro la hipnosi com una eina terapèutica quan considero que pot aportar valor al procés.
La hipnosi no substitueix una valoració psicològica adequada. En cada cas valoro quina intervenció pot ser més útil i si convé utilitzar la hipnosi de manera específica o integrada dins d’un procés psicoterapèutic.
Telèfon i WhatsApp: 680 844 480
Consulta presencial a Granollers i sessions online.
