Quan pot ser útil consultar per una dificultat sexual?

Les dificultats sexuals són més freqüents del que sovint pensem i poden aparèixer en qualsevol moment de la vida.

De vegades es tracta d’un problema concret, com una dificultat d’erecció, d’ejaculació, d’orgasme o de penetració. En altres casos, el que apareix és una pèrdua progressiva del desig, insatisfacció sexual, inseguretat o una diferència important en les necessitats sexuals dins de la parella.

Pot ser un bon moment per consultar quan la dificultat es manté en el temps, genera preocupació, afecta l’autoestima o comença a interferir en la relació amb un mateix o amb la parella.

Parlar de sexualitat en un context professional permet abordar aquestes dificultats sense judicis i amb naturalitat.

Quines dificultats podem treballar?

En consulta podem abordar diferents problemes relacionats amb la sexualitat, entre ells:

• disminució o absència de desig sexual;
• diferències de desig dins de la parella;
• dificultats d’erecció;
• ejaculació precoç;
• dificultat o impossibilitat per ejacular;
• dificultats per arribar a l’orgasme;
• ansietat relacionada amb les relacions sexuals;
• dolor o dificultats associades a la penetració;
• inseguretat i por al rendiment sexual;
• insatisfacció sexual;
• dificultats d’intimitat en la parella;
• bloquejos relacionats amb experiències sexuals anteriors.

Cada dificultat requereix una valoració individual. Quan existeixen factors físics o mèdics que poden estar relacionats amb el problema, pot ser convenient complementar el treball psicològic amb una valoració mèdica.

Desig sexual i falta d’interès

El desig sexual no és constant al llarg de la vida.

Pot variar per l’estrès, el cansament, l’estat emocional, els conflictes de parella, determinats canvis vitals, problemes de salut o altres factors.

Una disminució del desig no és necessàriament un problema. Ho esdevé quan genera malestar en la persona o conflictes dins de la relació.

En teràpia podem explorar què està influint en aquesta disminució del desig i treballar tant els factors individuals com els relacionals que poden estar mantenint la dificultat.

Quan existeixen diferències importants de desig dins de la parella, també és important evitar convertir la sexualitat en una font constant de pressió, rebuig o discussió.

Erecció, ejaculació i orgasme

Algunes dificultats sexuals poden generar molta preocupació perquè apareix la sensació que, durant la relació sexual, alguna cosa “ha de funcionar”.

Aquesta pressió pot augmentar l’ansietat i fer que la persona estigui més pendent del seu rendiment que de les sensacions, el plaer i el contacte amb l’altra persona.

A consulta podem treballar dificultats relacionades amb l’erecció, l’ejaculació precoç, la dificultat o impossibilitat per ejacular i les dificultats per arribar a l’orgasme.

En alguns casos, darrere del problema apareixen pors, inseguretats, experiències prèvies, expectatives o respostes automàtiques que la persona no pot modificar simplement intentant “no pensar-hi”.

Quan és adequat, integro la hipnosi clínica dins del treball sexològic per abordar aquests bloquejos, reduir l’ansietat associada a la resposta sexual i treballar processos emocionals o automàtics que no sempre són plenament conscients.

El primer pas és sempre valorar quan apareix la dificultat, en quines situacions, des de quan existeix i quins factors poden estar influint-hi. Quan sigui necessari, també es recomanarà descartar possibles causes mèdiques.

Dolor, penetració i dificultats sexuals femenines

Algunes dones poden experimentar dolor durant les relacions sexuals, por a la penetració, dificultat per relaxar-se, absència d’orgasme o una disminució important del desig.

Aquestes dificultats poden tenir causes diverses i és important no reduir-les únicament a un problema psicològic. Quan existeix dolor o altres símptomes físics, és especialment important comptar amb una valoració mèdica adequada.

Des de la psicologia i la sexologia podem treballar l’ansietat anticipatòria, les pors, els bloquejos, les creences relacionades amb la sexualitat, la relació amb el propi cos i les dinàmiques de parella.

En determinats casos també podem incorporar hipnosi clínica com una eina complementària, especialment quan existeixen respostes automàtiques, pors o bloquejos emocionals difícils de modificar només des del raonament conscient.

Sempre s’adapta la intervenció a cada persona i a l’origen i característiques de la dificultat.

Sexualitat i relació de parella

Sexualitat i relació de parella estan sovint connectades.

Els conflictes, els ressentiments, la rutina, la falta de comunicació o la distància emocional poden acabar afectant el desig i la intimitat.

Al mateix temps, una dificultat sexual mantinguda pot generar frustració, evitació, inseguretat i conflictes dins de la parella.

En aquests casos no sempre té sentit treballar únicament el símptoma sexual. Pot ser necessari entendre també què està passant en la relació.

Quan és convenient, el treball pot realitzar-se individualment o incorporant la parella a algunes sessions.

Com treballo en sexologia?

La primera sessió serveix per entendre el motiu de consulta i valorar els diferents factors que poden estar relacionats amb la dificultat.

Parlem de quan va començar el problema, com es manifesta, en quines situacions apareix, quin impacte té i què t’agradaria canviar.

A partir d’aquí establim uns objectius de treball i adapto la intervenció a cada cas.

Segons la dificultat, podem treballar aspectes com l’ansietat, les creences i expectatives sexuals, la por al rendiment, l’atenció a les sensacions, la relació amb el propi cos, la comunicació, els patrons d’evitació o la dinàmica de parella.

En sexologia utilitzo també la hipnosi clínica quan considero que pot ser útil. Algunes dificultats sexuals estan molt condicionades per respostes automàtiques, pors, experiències prèvies o bloquejos emocionals que no sempre poden modificar-se només des d’un treball racional.

La hipnosi pot integrar-se dins de la teràpia per facilitar el treball sobre aquests processos, sempre mantenint la persona conscient i amb control durant tota la sessió.

No es tracta d’aplicar la mateixa tècnica a tothom. Primer intentem comprendre què està mantenint la dificultat i, a partir d’aquí, seleccionem les eines terapèutiques més adequades.

Quan existeixin indicadors que facin pensar en una possible causa orgànica, es recomanarà la valoració del professional mèdic corresponent.

Preu i com demanar cita

Sessió de sexologia: 60 €

Durada: 60 minuts.

Les sessions poden realitzar-se:

• presencialment a Granollers;
• online per videoconferència. 

Jaume Guinot Zamorano
Psicòleg General Sanitari · Col·legiat núm. 17674 del COPC

Telèfon i WhatsApp: 680 844 480

Si vols concertar una primera visita, pots contactar directament per telèfon o WhatsApp o utilitzar l’opció Demanar cita de la web.