Hipnosis - Coaching
Hipnosis Ericksoniana
Deixar de fumar - Tractament del Sobrepés - Problemes sexuals - Ansietat i estrès - Concentració i estudi - Fobies
La hipnosi és un estat mental o d’un grup d’actituds generades a través d’un procediment anomenat inducció hipnòtica. Es compon d’una sèrie d’instruccions i suggeriments preliminars. L’ús de la hipnosi per a ús terapèutic és una poderosa eina que es pot utilitzar en diversos problemes: deixar de fumar, tractar fòbies, tractament de por, problemes d’autoestima, i baixar de pes entre altres.
El principal ús “terapèutic” de la hipnosi en el món és ajudar a deixar de fumar. La hipnosi ha ajudat a deixar de fumar a molts milers de persones al món des de fa més de quaranta anys. La riquesa de la hipnosi com a tècnica per ajudar a la deshabituació del tabac és múltiple, d’una banda perquè minva el desig en mantenir la concentració dirigida a altres estímuls, per altra modifica la percepció del tabac fent que es vegi el que realment s’estava fumant , i per altra ajudar a eliminar l’ansietat permetent superar la síndrome d’abstinència sense dificultat ni sofriment.
La hipnosi és amb diferència la tècnica menys invasiva en el tractament de fòbies de tota classe. Des de la simple sensació de rebuig que produeixen alguns insectes al pànic que impedeix volar en avió (aerofòbia), o sortir sol al carrer (agorafòbia) totes les pors es poden corregir ràpidament mitjançant l’ús de la hipnosi. Les teràpies més modernes d’intervenció en fòbies normalment no requereixen més d’una parell de sessions o tres per deixar enrere qualsevol por per arrelat que estigui
La hipnosi pot ser útil com una teràpia per la pèrdua de pes. En una anàlisi que es va dur a terme el 1996 en què es combinava hipnosi amb teràpia cognitiva-conductual TCC es va trobar que les persones que usaven dos tractaments perdien més pes que aquelles a les que únicament se’ls aplicava TCC.
Un dels tractaments que aprofita la hipnosi com a eina per combatre l’obesitat és la banda gàstrica virtual.Pierre Rainville, professor de la Universitat de Montreal, ha demostrat que un estímul de la mateixa intensitat física, jutjat dolorós pels subjectes en estat de vela normal i no dolorosos quan aquests mateixos subjectes estaven sota hipnosi.
¿Com és una sessió d'hipnosi?
Oblidem primer de tot el que hem vist a la televisió, perquè això és pur espectacle i com molts suposen la majoria dels casos és una cosa pactat.
En una sessió d'hipnosi el que anem a sentir és, primer de tot, una relaxació molt profunda, però en la que en cap cas anem a perdre el control, ni estarem adormits, això no és necessari. Durant el que coneixem com tràngol hipnòtic estem deixant que la part més profunda del cervell s'obri per permetre els canvis que siguin necessaris.
La durada d'aquest viatge serà d'uns 20-25 minuts (temps d'hipnosis) , temps més que suficient per treballar la idea que volem modificar en cadascuna de les ocasions.
¿He de necessitar moltes sessions?
Depenent del tipus de tractament necessitarem més o menys sessions. Per exemple, en el cas del tabac o d'algunes fòbies potser és necessària tan sols una sessió, mentre que per exemple en casos d'addiccions és possible que necessitem diverses sessions per aconseguir un bon resultat.
¿Quin preu tenen?
El cost de les sessions és de 70 €
COACHING
Si estas cercant Coaching has arribat al lloc correcte
El Coaching es una potentíssima eina d’aprenentatge, canvi i obtenció de resultats. És consciencia, responsabilitat i acció. Prendre consciència de la teva responsabilitat cap a la teva vida i actuar en conseqüència i en coherència amb els teus objectiu i valors, és la finalitat d’un procés de coaching. Un procés de coaching et pot ajudar a:
- Elevar la consciència sobre com estàs vivint la teva vida i com vols realment viure-la.
- Facilitar el teu auto-coneixement.
- Superar limitacions i barreres que t’impedeixen fer realitat els teus somnis, establint un pla d’acció clar i realitzable.
- Veure noves oportunitats i punts de vista que sol no pots veure.
- Desenvolupar noves habilitats, reconèixer i potenciar les que ja existeixen…
TIPUS DE COACHING
¿Quants tipus de Coaching existeixen?
En principi la tècnica del Coaching és només una i és la de la pregunta, tan mateix podríem diferenciar tipus de Coaching en funció del nínxol de mercat a qui va dirigit. En general podríem fer les següents diferències:
Coaching Personal o Life Coaching
Processos de coaching individuals a l’abast de qualsevol persona que vulgui a més d’un major auto-coneixement, realitzar canvis significatius a la seva vida.
Coaching d’Equips
Processos de Coaching grupals en l’entorn d’una empresa o d’un grup amb objectius comuns. En els processos d’empresa, es treballa simultàniament aspectes individuals i grupals de l’equip. En aquests casos és recomanable separar les àrees de coaching individual del coaching en grup.
Coaching Directiu
Son processos de Coaching individual dirigits a directius d’empresa, gerents, etc, fent èmfasi en el desenvolupament de les habilitats de lideratge i comunicació.
