El panorama de les relacions sentimentals està experimentant canvis significatius. Factors com l’estrès econòmic, la hiperconnexió digital, la pressió laboral o el cansament emocional estan transformant la manera com les persones es vinculen. L’informe de tendències 2026 d’Ashley Madison identifica quatre moviments rellevants que reflecteixen transformacions socials i psicològiques més àmplies. Cal, però, analitzar aquestes tendències amb una mirada clínica i crítica: no només descriuen noves formes de relació, sinó també necessitats emocionals emergents.

Hi ha persones que expliquen una situació molt concreta: “He fet teràpia. He millorat… però l’ansietat continua.” No sempre en forma de crisi. De vegades és una tensió constant, una activació corporal persistent o una sensació d’alerta sense motiu aparent. Quan això passa, cal plantejar-se una qüestió fonamental: s’ha treballat l’arrel del problema o només el símptoma?

Un informe pericial psicològic és un document tècnic elaborat per un psicòleg expert —anomenat perit psicòleg— amb la finalitat d’aportar coneixement especialitzat en un procediment judicial o administratiu.

La hipnosi clínica és una eina terapèutica que utilitzo habitualment dins la pràctica psicològica per facilitar canvis emocionals, cognitius i conductuals. A Granollers, cada vegada més persones busquen aquest tipus d’intervenció per abordar ansietat, bloquejos emocionals, hàbits persistents o processos personals complexos. Tanmateix, és important entendre bé què és realment la hipnosi clínica i què es pot esperar d’un procés seriós i professional.

Al nostre centre incorporem un nou servei de teràpia EMDR, una eina terapèutica avalada científicament i àmpliament utilitzada per al tractament del trauma psicològic i d’altres experiències emocionals que continuen generant malestar en el present. Aquesta incorporació respon a la voluntat d’oferir intervencions eficaces, rigoroses i adaptades a cada persona, ampliant així les possibilitats terapèutiques disponibles al centre.

Trencant les barreres internes que t’impedeixen avançar T’has sentit alguna vegada que, malgrat els teus esforços, acabes sent el teu propi obstacle per assolir els objectius? Això es diu autosabotatge, un fenomen psicològic en què, de manera inconscient, adoptem comportaments que ens impedeixen aconseguir l’èxit o la felicitat. L’autosabotatge és més comú del que sembla i, encara que pot ser frustrant, entendre’l és el primer pas per combatre’l. En aquest article, explorarem què és l’autosabotatge, per què ocorre i com pots detectar-lo per començar a superar-lo.

En els darrers anys, el terme "delulu" ha guanyat popularitat, especialment entre la Generació Z. Aquesta paraula, que prové de "delusional" (delirant, en anglès), defineix una mentalitat que promou imaginar realitats desitjades, encara que siguin improbables, com una manera d’assolir un major benestar emocional. Més que una simple fantasia, "delulu" s’ha convertit en un fenomen cultural que reflecteix com les noves generacions afronten les adversitats del món modern.

Descobreix com els pensaments ocults influeixen en les teves decisions i accions