Falta o absència de comunicació

La comunicació és el pilar base en la relació de parella. Ens ajuda a relacionar-nos amb les persones, a expressar els nostres sentiments, emocions i desitjos, i sense ella no podem enfortir la relació. Molts dels conflictes de parella estan generats pels problemes de comunicació: no dir les coses en el moment que cal, discutir, no saber escoltar empáticament a l’altre, no saber expressar allò que un pensa, etc.

Per a una bona comunicació haurem d’estar oberts al diàleg i saber escoltar per damunt de tot. És important comunicar-se diàriament amb la parella i no deixar-se caure en el cansament o la falta de temps.

En la teràpia de parella s’aprèn a comunicar. Unes parelles tenen el problema de no comunicar-se i altres de no saber comunicar-se. Ajudar a les parelles que tenen aquest problema a saber expressar els seus sentiments sense arribar al conflicte, saber escoltar atentament a la seva parella, evitar les males maneres i l’agressivitat, fomentar el respecte, intentar trobar una solució bona pels dos, etc.

Està garantit que una relació de parella amb una bona base en la seva comunicació sap afrontar qualsevol situació de crisis de manera efectiva. És important de tenir cura d’aquesta part de la nostra relació i no oblidar que és quelcom que ens acompanya cada dia.

Problemes sexuals

La sexualitat en la parella canvia a mida que aquesta evoluciona. La passió sense fre del principi, pròpia de la etapa de nuvis, dona pas a una vida sexual més estable. La sexualitat no ha de transformar-se en avorrida, ni tampoc tenen que disminuir la freqüència en les relacions sexuals. La relació sexual de parella s’estableix i la passió sexual s’autoregula amb la relació. Lo anormal era la etapa sense fre de l’inici.

Si la comunicació falla, la falta de confiança augmenta i la sensació de suport i comprensió desapareix, es produeix una distància emocional entre els dos membres de la parella que farà molt difícil el desig sexual.

Existeixen un altre tipus de disfunció sexual que pot afectar a l’estabilitat de la parella. A l’home la falta d’erecció o impotència, ejaculació precoç o adició al sexe. En les dones es més freqüent a més de la falta de desig, els problemes per a tenir orgasmes, la anorgàsmia, vaginisme o disparèunia.

Resolució de conflictes

En el moment en el que la realitat de la convivència en parella s’encarrega de destroçar el concepte de parella ideal, ens veiem obligats a afrontar el que en realitat significa viure en parella. És a dir, que aprendre a conviure positivament amb les diferències i els conflictes. Qualsevol parella amb un temps junts saben el que volen dir els conflictes i que aquests formen part de la relació, el problema és doncs aprendre a solucionar-los de manera equilibrada i harmònica, com a mínim fins on sigui possible.

Casi totes les parelles tenen un o més temes conflictius importants, i que són recurrents. Per exemple la família, la educació dels fills, repartiment de tasques, ús del temps lliure, gelosia, economia, etc.

En aquest cas la funció del terapeuta és fer de mitjancer en el problema i intentar arribar a acords que solucionin els conflictes, ajudant a més a crear noves maneres de tractar els problemes.

Divorcis

Un dels moments més difícils de la vida és la ruptura d’ una relació. Normalment hi ha una sèrie de problemes previs, de discussions i una degeneració de la relació que pot arribar a fer que la parella no vulgui ni tan sols seure junts a la mateixa habitació.

És un moment en el que la gestió de conflictes és imprescindible per poder arribar a un bon acord, Les parts tenen que posar-se d’acord per tal que aquesta ruptura, si és el cas que no hi ha solució viable, sigui el menys traumàtica i dolorosa possible, més encara quan hi pot haver fills pel mig.

En aquests casos és habitual la sol·licitud d’ajuda per part dels propis interessats, tan coms dels advocats de les parts en situacions complexes i en que no sembla haver manera d’arribar a un acord, que arribarà independentment dels ressentiments mutus que la parella pugui tenir i que cal que es tractin amb posterioritat.

Així doncs quan abans i de la millor manera es resolgui el conflicte menors seran els danys per a les parts.

Infidelitat i gelosia

Una de les causes principals de ruptura de una parella són els problemes de gelosia o la infidelitat per alguna de les parts de la parella. La desconfiança, la separació emocional i els conflictes de parella apareixen quan es dona un d’aquests dos casos.

Els problemes d’infidelitat solen aparèixer quan la relació no era el que esperava ja que no cobreix les seves expectatives. Sovint les infidelitats queden amagades fins que la parella s’adona que alguna cosa succeeix i acaba descobrint el que passa o és la pròpia persona la que confessa. En aquest moment un es veu traït per la persona estimada i l’altre part culpable per la situació creada.

En els problemes de gelosia sovint aquests no son justificats. La pressió de la parella sol ser constant i això provoca l’allunyament de l’altre part i el cansament emocional per tenir que estar constantment donant explicacions. La gelosia sol ser un sentiment de por per perdre a la persona estimada. Sol ser provocat per un problema de autoestima. En casos extrems pot arribar a provocar la ruptura de la parella.