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Tres falsos mitos sobre la hipnosis terapéutica
¿Pierdes el control durante la hipnosis? ¿Pueden obligarte a hacer cosas? Descubre tres mitos sobre la hipnosis terapéutica y cómo funciona realmente.
Mito 1: «Con la hipnosis perderé el control»
Probablemente sea el mito más extendido. Durante una sesión de hipnosis terapéutica no quedas inconsciente ni pierdes tu voluntad.
La hipnosis implica una focalización intensa de la atención. Puedes escuchar al terapeuta, pensar, hablar e interrumpir la sesión si lo deseas.
De hecho, la participación activa de la persona forma parte del proceso.
Mito 2: «Pueden obligarme a hacer algo que no quiero»
La imagen del hipnotizador capaz de controlar completamente a otra persona procede, sobre todo, de la hipnosis de espectáculo.
En un contexto terapéutico, las sugestiones se plantean de acuerdo con los objetivos previamente establecidos. No se pretende anular la voluntad, sino utilizar la atención, la imaginación y el aprendizaje para facilitar determinados cambios.
Mito 3: «Si recuerdo la sesión, significa que no me han hipnotizado»
También es falso.
Algunas personas experimentan una relajación muy profunda y otras simplemente perciben una gran concentración. Puedes recordar perfectamente lo sucedido durante la sesión y haber experimentado hipnosis.
No existe una única sensación que demuestre que «ha funcionado».
Hipnosis terapéutica, no magia
La hipnosis no concede poderes especiales al terapeuta ni transforma automáticamente a una persona.
Es una herramienta terapéutica que puede integrarse en el tratamiento de determinados problemas y hábitos cuando existe una indicación adecuada.
Por eso conviene diferenciar la hipnosis clínica de los mitos creados por el cine, la televisión y los espectáculos.
Hipnosis en Granollers y online
En Psicología Granollers trabajamos con hipnosis terapéutica desde un enfoque profesional, explicando antes de empezar qué vamos a hacer, con qué objetivo y qué puedes esperar de la sesión.
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