Es una consulta recurrente en terapia el de personas que necesitan aprender a decir que no. No saber decir que no nos quita la libertad, nos deja en manos del otro, poniéndonos siempre en segundo plano. Siempre aquello que otros quieren es más importante que lo mío o lo que yo pienso. Esto genera una sensación de enorme frustración porque la persona es consciente de que no esta de acuerdo con aquello que le han ofrecido, pero a la vez de que le faltan herramientas para enfrentarse al otro y dejar claras sus posiciones.